Ab Februar und März beginnen bei der Volkshochschule oberursel und im Frauenbildungszentrum in Bad homburg wieder neue Yoga-Kurse!

YOGA AUF DEM STUHL

Kursinhalt:
Erfahren Sie, dass Sie jede Asana (Haltung) auch auf dem Stuhl üben können.

Sanfte Übungen im Sitzen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Ein Yoga für alle, auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit: Stuhl-Yoga kann Ihre Beweglichkeit und den Bewegungsradius verbessern und auch bei verringerter Mobilität Bewegung verschaffen. Die Stunden werden mit einer kleinen Einheit mit jeweils wechselnden ätherischen Ölen und einer Atemübung abgerundet. So können Stress oder Ängste
abgebaut werden, auch wenn Sie nicht in der Lage sind, strengere Formen des Yoga zu praktizieren.

Genießen Sie die Vorteile des Yoga bequem auf einem stabilen Stuhl. Starten Sie Ihre Bewegungsreise jetzt mit dem Stuhl-Yoga!

Wichtig: Dieser Kurs ist und ersetzt keine Therapie! Halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt bei gesundheitlichen Problemen.

Termine VHS Oberursel:
Mittwochs 6x - 14:30-15:30 und 16:00-17:00

19.02.-23.04.2025

Termine Frauenbildungszentrum Bad Homburg:

Dienstagsnachmittag 5x ab März

11. März 2025 - 08. April 2025     

15:00 - 16:00