doTERRA Lemon Öl - Zitrone
Botanischer Name: Citrus Limon
Herkunftsland: Italien & Brasilien
Anwendung: innerlich, äußerlich, aromatisch
Zitronenöl wird aus den Schalen von Zitronen (Citrus limon) gewonnen. Die Zitronenfrüchte werden zunächst kalt gepresst, um das ätherische Öl aus den äußeren Schalen zu extrahieren. Dabei entsteht eine konzentrierte Flüssigkeit mit dem charakteristischen Zitrusduft der Zitrone.
Die gesundheitlichen Vorteile des ätherischen Zitronenöls sind wissenschaftlich gut belegt. Zitrone ist am besten bekannt für ihre Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, es aktiviert den Stoffwechsel, balanciert den PH-Wert und reduziert Entzündungsreaktionen im Körper. Es wird häufig verwendet, um die Lymphdrainage zu stimulieren, die Energie zu regenerieren und die Haut zu reinigen. Es wirkt außerdem erfrischend und reinigend, konzentrationsfördernd und insektenvertreibend. In Sport- und Massageölen wird Zitronenessenz zur Tonisierung der Muskeln verwendet.
Körper-Systeme: Atemwege, Immunsystem Verdauung, Haut
Körperliche Wirkung
- Verdauungsfördernd: Zitronenöl kann bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder Verdauungsstörungen helfen, indem es die Verdauung anregt und die Produktion von Magensäure fördert.
- Immunsystem-Unterstützung: Zitronenöl enthält Vitamin C und besitzt potenzielle antimikrobielle Eigenschaften. Dadurch kann es das Immunsystem unterstützen und dabei helfen, Erkältungen oder anderen Infektionen vorzubeugen.
- Unterstützt eine gesunde Entzündungsreaktion: Die im Zitronenöl enthaltenen Verbindungen können eine entzündungshemmende Wirkung haben, was bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen hilfreich sein kann.
- Antioxidative Wirkung: Zitronenöl enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen können und somit Zellschäden reduzieren können.
- Stimmungsaufhellend: Der erfrischende Duft von Zitronenöl kann die Stimmung verbessern, Stress reduzieren, Energie und Motivation fördern.
- Hautpflege: Zitronenöl kann bei der Anwendung von fettiger Haut und Akne hilfreich sein, da es antibakteriell und adstringierend wirken kann. Es kann auch helfen, die Haut zu klären und das Erscheinungsbild von Narben zu verbessern.
Achtung: Zitronenöl ist wie das Öl aller Zitrusfrüchte photosensitiv, d.h. nach Anwendung auf der Haut ca. 12-24 Stunden die Sonne vermeiden!
Die Anwendung auf der Haut immer an einer zunächst unauffälligen und unempfindlicheren Stelle wie der Armbeuge auf etwaige Reaktionen testen.
Die Öle immer achtsam und zunächst in einer geringen Dosis (max. 1-2 Tropfen) und auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt anwenden.
Gerne gebe ich zur sicheren anwendung in einer Beratung Tipps & Hilfestellungen.
Seelische & Emotionale Wirkung
Zitronenöl klärt den Geist, gibt Klarheit des Denkens und weckt kreatives Denken.
Die Zitrone ist das Öl für denjenigen, der zu viele emotionale Probleme hat und sich zerstreut fühlt. Es hilft, Gefühle der Verwirrung, der geistigen Erschöpfung und der allgemeinen Gefühlslosigkeit zu lösen.
Die Zitrone sorgt für Erleuchtung, Kraft und Energie. Sie erfrischt und erhebt, indem sie die negativen Emotionen, die uns zurückhalten, klärt und ausräumt. Es kann auch dazu beitragen, Schuldgefühle, Selbstzweifel und alle Unsicherheiten, die wir mit uns herumtragen, zu lösen. Es hilft uns, uns von unseren Gefühlen zu trennen und uns konzentrierter und energischer zu fühlen.
Die Zitrone erfüllt uns mit Zuversicht und Lebensfreude.
tipp: Backen mit Zitrone (Lemon)
Sind Sie auch ein Fan von zitronigen Desserts? Mit einem Spritzer des ätherischen Öls Lemon geben Sie Ihren Lieblingsleckereien und Nachspeisen eine süße, erfrischende Note. Lemon gibt Desserts oft einen süßen, zuckrigen Geschmack, jedoch ohne verarbeiteten Zucker oder andere Zuckeralternativen. Ihre zitronigen Lieblingsrezepte warten nur darauf, aufgepeppt zu werden – probieren Sie es aus!
Empfehlung
Geben Sie einen Tropfen Lemon in Ihr Wasser und Sie erhalten einen erfrischenden Geschmack und eine Alternative zu Limonaden und anderen zuckerhaltigen Getränken.
